۳ خرداد ۱۳۹۷ ساعت: ۱۵:۲۷
خانه / میزان سوخت‌ و ساز پایه (BMR)
بی ام آر

میزان سوخت‌ و ساز پایه (BMR)

اطلاعات خود را وارد کنید
👩🏻 زن 👨🏻 مرد
(سانتی‌متر)
(کیلوگرم)
 

سطح فعالیت خود را انتخاب کنید:

کم تحرک هستم (ورزش نمی‌کنم یا خیلی کم)
کمی فعالیت می‌کنم (ورزش سبک یا نرمش ۱ الی ۳ روز در هفته)
نسبتا فعال هستم (ورزش یا تمرینات معتدل ۳ الی ۵ روز در هفته)
خیلی فعال هستم (ورزش یا تمرینات سنگین ۶ الی ۷ روز در هفته)
فوق‌العاده فعال هستم (ورزش یا تمرینات خیلی سخت و یک شغل فیزیکی یا تمرینات سوپر)

درباره ادمین

مجید کوهی طراح سایت و دانش آموخته مهندسی تکنولوژی جوشکاری است. وی از بحث و مطالعه در مورد فناوری و فلسفه لذت می‌برد، به سبک زندگی اسلامی علاقه دارد و اوقات فراغتش را با کیهان شناسی، طراحی مدارهای الکترونیکی و زمین شناسی می‌گذراند.